为弘扬尊老、敬老、爱老的传统美德，关爱老年人的身体健康，9月30日下午，213队特邀中国营养学会会员，国家级食疗调理师、公共营养师、健康管理师李勇老师，在离退休职工活动室举办了关于养生和膳食的健康知识讲座，50余名离退休职工参加。

  讲座过程中，李勇老师通过互动游戏等方式，用通俗易懂的语言和生动详实的案例，从“排、调、补”三个方面，深入浅出地讲解了中医养生保健理念和科学的膳食方式。同时叮嘱大家：一是保持良好稳定的作息规律;二是坚持合理营养的饮食搭配;三是保证适量健康的健身运动锻炼。讲座结束后，老同志们就日常生活中遇到的健康问题进行了一对一咨询。

  本次讲座贴近生活、简单实用，受到了老同志的一致好评，纷纷表示受益非浅，既学习了健康知识，又增强了保健意识。(通讯员：刘雯)